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白領怎樣對付職場壓力

2012-10-26 15:58  建筑招聘網(wǎng)  【  【打印】【我要糾錯】

  近日某媒體進行了一項關于職場白領壓力的問卷調(diào)查,近5000位網(wǎng)友的投票中,97%的職場人士稱“有壓力未解決”。其中,30%的人已經(jīng)覺得壓力十足,快喘不過氣了。不過,另一個數(shù)字讓人頗感欣慰,有信心正確面對壓力、處理壓力的白領也占了大多數(shù),八成以上的被調(diào)查者表示能正視壓力,認為“態(tài)度決定一切”。

  此次調(diào)查共收到近5000位網(wǎng)友的投票。其中絕大多數(shù)來自城市,工作三年以內(nèi)的占總?cè)藬?shù)的45%;參與人員所在企業(yè)類型中,民營/私營企業(yè)占半數(shù)。收入在2000元以內(nèi)的占34%,2000元-3000元的占24%,3000元-5000元的占26%,16%的人月收入超過5000元。

  三成白領對前途擔憂

  大多數(shù)人在抱怨著很有壓力的同時,有沒有想過最直接根本的壓力來源在哪里呢?調(diào)查顯示:在經(jīng)濟方面,住房、教育和醫(yī)療成為城市白領最擔心的負擔。而在工作中,對自己前途的擔憂,是31%白領的壓力來源。領導的忽視和不重用,也讓16%的白領覺得很有壓力。

  近兩成白領稱身心俱疲

  白領在風云莫測,日益激烈的職場中,所承受的沉重壓力,確實已嚴重影響了一部人的身心健康。該調(diào)查顯示,有18%的人感覺自己已身心俱疲。覺得還可以,只是偶爾有些煩躁、愁悶的占78%.認為當前狀況良好,沒什么壓力的只占總數(shù)的4%.

  長沙白領夫婦棄高薪歸田園

  一對事業(yè)正處于上升期的長沙白領夫婦,在不惑之年毅然放棄令人艷羨的職位和薪水,回歸田園過起了自給自足的生活。半年來,鐘寧和妻子高毓鎂帶著2歲多的孩子,安身于土磚房內(nèi),白天荷鋤種稻,傍晚拾柴燒飯,將簡陋的原生態(tài)生活過得有滋有味。

  夫妻倆前不久開設博客,講述自己對生活和人生的感悟,獲得眾多網(wǎng)友熱捧。他們回歸田園的生活經(jīng)歷,更是引起大家的好奇。他們?yōu)楹我艞壐咝较锣l(xiāng)過起田園生活?他們的日子過得是否愜意?他們能堅持多久?近日,記者來到距瀏陽市北盛鎮(zhèn)5公里的一處山林中,現(xiàn)場感受他們“采菊東籬下,悠然見南山”式的田園生活。

  壓力過大 白領夫婦回歸田園

  今年四十出頭的鐘寧和高毓鎂,曾有著讓很多人艷羨的生活經(jīng)歷。兩人從小生活在長沙城區(qū),家境寬裕。從湖南師大美術系畢業(yè)后,鐘寧先后在長沙的銀行和外企工作,并擔任董事長助理的高級職位。高毓鎂20年來一直在銀行就職,憑借自己的努力和踏實成為了部門主管。

  雖然擁有令人羨慕的工作和不菲的薪水,但鐘寧和高毓鎂也因此付出了比旁人更多的辛勞,承受了更多的壓力。“一天到晚都在忙碌,為工作而打拼,與方方面面周旋,連晚上回到家都在想工作上的問題。”高毓鎂說,這樣的生活讓她身心疲憊,雖然每天忙得腳不沾地,卻感覺心靈沒有安放之處。慢慢地,她開始奢望遠離浮躁與壓力,能有一段簡單平淡的生活為心靈充充電。

  2008年,女兒鐘思炎出生后,高毓鎂向往恬靜生活的念頭更加強烈:如果吃自己種的米、菜,讓孩子自由在山林玩耍,那是一幅多么快樂的畫卷啊!2010年3月,夫妻倆終于下定決心:放棄都市里的工作和生活,住進山林自給自足!此想法一出,立即遭到大家的反對,前來勸說的朋友絡繹不絕,但都未能讓夫妻倆動搖。說服親友后,鐘寧從北盛鎮(zhèn)附近的山林里找到一處別人不要的土磚房,準備在那里安家。

責任編輯:棋雯
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