距離監(jiān)理工程師考試已經(jīng)不到兩個(gè)月了，你要用哪種方式拿下監(jiān)理？網(wǎng)校提示大家備考余額已經(jīng)不多了，機(jī)不待人，趕緊拿起手機(jī)跟著網(wǎng)校一起備考吧！目前，習(xí)題精講班已經(jīng)開通，想要破解解題套路，以不變應(yīng)萬(wàn)變？加入監(jiān)理工程師備考戰(zhàn)隊(duì)，與考友不期而遇，告別孤軍奮戰(zhàn)>>

（點(diǎn)擊免費(fèi)試聽）

　　在學(xué)習(xí)中浮躁心理主要體現(xiàn)在：

　　1、聽課一聽就懂，其實(shí)沒(méi)有真懂，感覺(jué)很簡(jiǎn)單，一邊聽課一邊瀏覽網(wǎng)頁(yè)或聊QQ.

　　2、看書一看就會(huì)，其實(shí)沒(méi)有真會(huì)，邊看邊玩兒。

　　3、盲目追趕計(jì)劃，趕不上計(jì)劃就心浮氣躁。

　　4、不會(huì)平衡科目之間的關(guān)系

　　5、拖拉的習(xí)慣，計(jì)劃執(zhí)行緩慢。

　　為了大家能更輕松地?cái)[脫“浮躁”的困擾，還有幾點(diǎn)建議：

　　1、自我提醒

　　當(dāng)你心情浮躁，不想學(xué)習(xí)的時(shí)候，你可以自我暗示一下，不管你是有多么的不想認(rèn)真下去，你想一下取得好成績(jī)時(shí)的喜悅心情，想想美好的未來(lái)，這樣你就有動(dòng)力繼續(xù)下去了。

　　2、適當(dāng)放松

　　當(dāng)你真的浮躁的時(shí)候，也可以通過(guò)慢跑、籃球、羽毛球之類的體育鍛煉來(lái)調(diào)節(jié)情緒，也可以去外邊散心來(lái)放空自己，也可以聽聽音樂(lè)（輕音樂(lè)最能使人平靜心情）等等。

　　3、注意飲食

　　天氣逐漸變熱，一定要注意合理飲食。太熱的時(shí)候就不要吃熱量較高的食物，也不要吃太辣的東西，否則你會(huì)變得更加浮躁。

　　4、保證睡眠

　　研究表明睡眠不足會(huì)使人變得浮躁、焦慮不安。所以一定要保證睡眠質(zhì)量，每晚睡前喝杯牛奶，睡眠時(shí)間最好不要少于6小時(shí)。